夏天是啥？是西瓜、空调和冷饮……但夏天也是病毒和蚊虫的“繁殖加速器”。当前，部分传染病传播风险已悄然增加，你可能正被一群看不见的“健康刺客”暗中盯上。别怕，下面我们一起了解常见传染病的防控知识，守住三道防线（口、肤、鼻），就能把风险挡在门外。
肠道传染病如何防？
诺如病毒胃肠炎
诺如病毒是引起全球急性胃肠炎的主要病原之一，具有高度传染性和快速传播能力，人群对诺如病毒普遍易感。
传播方式
消化道传播：通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）、或间接接触被排泄物污染的环境而传播。
食源性传播：通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播，牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起诺如病毒感染的常见食品。
经水传播：由井水、溪水等其他饮用水源被污染所致。
临床表现：潜伏期通常为12～48小时。症状以呕吐和腹泻为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。多数患者症状轻微，通常在1～3天内可自行恢复。婴幼儿、老年人和免疫功能低下者恢复较慢，少数病例可能会发展为重症。
预防措施：
1 保持手部清洁
在饭前、便后、准备食物前和外出回家后，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。
2 注意食品和饮水安全
食用蔬菜和水果时要洗净。
烹饪加工食品时要做到生熟分开，同时要确保食物煮熟煮透。
不喝生水，只喝烧开的水或正规瓶装水。
手足口病
手足口病是由多种人肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，大多数患者以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状。
传播方式
➡ 消化道（粪-口途径）传播；
➡ 呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）传播；
➡ 接触传播：可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液及被污染的手及物品等造成传播。
临床症状：潜伏期一般为2～10天，平均3～5天；急性起病，发热，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，口腔黏膜或咽峡部出现散在疱疹；可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、腹泻等症状；少数病例可累及中枢神经系统，病情进展迅速，可致死亡。
预防措施：在饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手；注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及餐具使用前后应清洗、消毒；本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。
虫媒传染病如何防？
登革热＆基孔肯雅热
登革热、基孔肯雅热分别是由登革病毒和基孔肯雅病毒引起，经伊蚊叮咬传播的急性传染病。
传播方式：通过伊蚊（俗称“花蚊子”）叮咬病毒感染者后，再叮咬健康人进行传播，不会直接人传人。在我国传播媒介主要为白纹伊蚊和埃及伊蚊。
临床表现
登革热：内潜伏期一般为1—14天，多为5—9天；发热为首发症状，24小时内体温可达39℃以上；伴头痛，全身肌肉、骨骼和关节疼痛，明显乏力；可出现恶心、呕吐、腹痛及腹泻等消化道症状；颜面四肢可见充血性皮疹或点状出血疹。
基孔肯雅热：内潜伏期一般为1—12天，多为3—7天；急性起病，发热以中低热为主，可伴畏寒、头痛、背痛、全身肌肉疼痛、畏光、恶心、呕吐等症状；关节痛可为首发症状。初始为单个或两个关节疼痛，常在24～48小时内出现多个关节疼痛，可呈对称性分布。
预防措施：
1 清理积水
翻盆倒罐、清理房前屋后垃圾，对水生植物勤换水并清洗根须和罐壁，能有效减少伊蚊孳生地。
2 出门防护
清晨和傍晚外出时，尽量穿浅色长袖长裤，外露的皮肤上涂抹蚊虫驱避剂。
3 室内防蚊
安装蚊帐、纱门、纱窗等防蚊隔离设施，使用蚊香、灭蚊剂等杀灭室内成蚊。
呼吸道传染病如何防？
流行性感冒＆新型冠状病毒感染
流行性感冒和新型冠状病毒感染是由流感病毒和新冠病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
传播方式：
◾ 经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径；
◾ 在相对封闭的环境中经气溶胶传播；
◾ 接触被病毒污染的物品后也可造成感染。
临床表现：
流行性感冒：潜伏期一般为1～7天，多为2～4天；以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39～40℃；常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状；流感病毒感染可导致慢性基础疾病加重。
新型冠状病毒感染：潜伏期多为2～4天；主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，发热多为中低热，部分病例亦可表现为高热；可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹 泻、结膜炎等；少数患者病情继续发展，并出现肺炎相关表现。
预防措施：
1 通风换气
注意保持教室、宿舍、办公室等场所的空气流通，每天开窗至少3次，每次15分钟以上。
2 咳嗽礼仪
咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖子遮住口、鼻，用过的纸巾立刻丢掉。
3 佩戴口罩
在商场、地铁、电梯等密闭场所，建议佩戴口罩。
4 注射疫苗
流感疫苗需每年接种，推荐接种时间为每年9-11月，人体能在流感流行高峰前形成保护屏障，最大程度降低感染风险。
第一道（口）
吃熟食、喝开水，生熟分开勤洗手
第二道（肤）
清积水、安纱窗，早晚外出要防护
第三道（鼻）
勤通风、戴口罩，疫苗按时打一针
（通讯员 包蕾）