新冠病毒（COVID-19）是由SARS-CoV-2冠状病毒引起的一种疾病。

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在与人体免疫系统的对抗中，新冠病毒从原始株变异到毒力弱而侵袭力极强的奥密克戎变异株。当前，新冠病毒感染已演变为常见的呼吸道传染病。

监测数据显示：新冠病毒感染病例逐渐增多，哨点医院就诊病例新冠病毒检测阳性率有所上升，公众需要加强防护。

图源：中国疾控中心官网

新冠病毒如何传播？

新冠病毒主要通过感染者呼吸、说话、咳嗽或打喷嚏时释放的传染性呼吸道颗粒在空气中传播。具体传播途径主要有三条：

呼吸道飞沫传播：感染者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞沫，被近距离人群吸入后造成感染，这是最主要的传播途径。

接触传播：手部接触被病毒污染的物品表面（如门把手、电梯按钮、公交扶手等），再触摸口、鼻、眼等黏膜部位，从而引发感染。

气溶胶传播：在通风极差、人员密集的封闭环境中（如电梯、餐厅、会议室），病毒可形成微小气溶胶颗粒悬浮在空气中，长时间停留存在感染风险。

新冠感染后有哪些症状？

当前奥密克戎变异株感染后，潜伏期多为2~4天。新冠病毒感染者可能会出现不同的症状：

最常见的症状：咽干咽痛、乏力、发热。

不太常见的症状：肌肉酸痛、严重疲劳或疲倦、流鼻涕或鼻塞、头痛、眼睛疼痛、头晕、新发和持续咳嗽、胸闷或胸痛、呼吸短促、声音嘶哑、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛或腹泻、味觉或嗅觉丧失或改变等。

重症预警信号：出现以下严重症状应立即就医（主要患者为少数高龄、有基础疾病或免疫力低下的患者）：呼吸困难（特别是在休息时），或无法说出完整的句子；意识混乱、嗜睡或意识丧失；严重呼吸道症状：持续出现严重的恶心、呕吐、腹泻，且无法通过常规药物缓解；持续高热超过3天不退；原基础性疾病失控。

日常如何预防感染？

1、保持良好的个人卫生习惯

佩戴口罩：乘坐公共交通工具、前往人群密集或通风不良场所（如商场、影院、医院、电梯等）时建议科学佩戴医用口罩。在呼吸道传染病流行期间，尽量避免到人群集中的公共场所。

勤洗手：饭前便后、接触公共物品后、外出回家后，立即使用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，搓洗至少20秒。避免用未清洁的双手触摸口、鼻、眼。

常通风：每天定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

遵守咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手帕或手肘遮挡口鼻，避免用手直接遮挡，减少飞沫传播。

少接触：尽量避免与出现发热、咳嗽等症状的人员密切接触。

2、增强自身免疫力

合理膳食：营养均衡，注重饮食结构均衡，每日摄入适量富含优质蛋白的食物和充足的新鲜蔬菜、水果，避免高油、高盐、高糖饮食。

规律作息：保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，确保充足睡眠。

适度运动：每周进行适量运动，增强体质，提升免疫力。

根据气温变化及时增减衣物。

加强健康监测

密切关注身体状况，若出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难等症状，建议佩戴好口罩，及时前往医疗机构就诊。若出现高热不退、呼吸困难、胸痛或精神萎靡等情况，应及时就医。

虽然近期新冠病毒阳性率有所上升

但没有发现具有公共卫生风险的新变异株

公众不必过度恐慌

但也不能掉以轻心

做好个人防护、保持良好卫生习惯

增强自身免疫力

是应对新冠病毒感染最有效的“防身术”

（通讯员 陈永俊）