你是否曾在面对挑战时，因为内心的恐惧而退缩？又是否在某个瞬间，因为一句鼓励而重燃斗志？其实，这一切都与一个看似无形却无比强大的力量有关——心理暗示。心理暗示的作用强大到超乎我们的想象，它能塑造我们的思维模式，影响我们的情绪状态，改变我们的行为方式。本期节目特邀云南师范大学应用心理学教授尚云，分享从自我暗示走向心理健康的方法，了解积极的心理暗示有哪些，以及如何让心理暗示更加有效，激发出内心强大的潜在精神力量，预见更好的自己。