作为高中学业的终极之战，高考不仅是考查我们的知识水平、答题的策略和技巧，更是在比拼身体和心理等状态的稳定。俗话说，“工欲善其事，必先利其器。”那么，在高考冲刺阶段，同学们如何做好高考应急准备？应该从哪些方面来调整自己的状态、为迎接高考做好准备呢？上期，云南师范大学心理学教授专家赵建新与大家聊了“考前综合征”的表现和调整，本期赵老师聚焦高考学生身体和心理的调适，为考生支招，快来看看吧！