你是否常常被拖延的“魔咒”困扰，总是想着“等一会儿”“明天再说”？本期节目聚焦现代人普遍面临的行动力困境，特邀西南大学国家治理学院副院长张永红副教授深度剖析拖延行为背后的心理根源，并为大家送上5个科学锦囊，从科学的心理调适到高效的时间管理，从激发内在动力到打破行动障碍，让我们撕掉拖延标签，解锁属于你的行动力开关。