• 气到胃疼是有科学依据的
    胃的蠕动、泌酸与“脑-肠轴”密切相关。受心理社会因素调整的胃肠道和脑之间是一个双相整合系统,肠道菌群可通过肠-脑轴影响脑和行为。心理应激可以引起人的胃肠动力异常,大致分为两种情况:压抑性情绪比如焦虑、抑郁、恐惧等,常常导致胃肠道动力低下,人会出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适。较为亢奋的情绪如愤怒、生气、厌恶则可以导致胃肠高动力反应,这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加,造成胃食管反流、胃炎,甚至消化性溃疡。“气得胃疼”就是这个道理。(生命时报)
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    2022/08/11
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  • 不同家务各有健康益处
    日常家务可分为重型和轻型两种。洗车、搬动家具等属重型家务。掸灰尘、洗碗、手洗衣服、晾衣服、做饭等可归类为轻型家务。每种家务都有独特的健康功效:洗衣做饭:不易得认知障碍症。将菜切成丝、片、丁等不同形状,掌握炒菜火候,把握放油、盐、酱油等调料的量以及先后顺序等,属于精细操作,可以锻炼手眼协调能力和记忆力。拖地、擦窗:锻炼上肢和腰部,增加腰部肌肉的灵活度及柔韧性。买菜、遛狗:增强心肺耐力。外出买菜、遛狗都需要走路,能增强心肺耐力,还可锻炼上肢力量。打扫房间:让人心情愉悦,缓解焦虑抑郁等不良情绪。重型家务:促进血管健康。重型家务的活动量很大,可以促进血管健康,减少高血脂、高血压和胰岛素抵抗等诱发心脏病的危险因素。(生命时报)
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    2022/08/11
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  • 英国检测出更多脊髓灰质炎病毒毒株
    美国今年7月报告一例脊髓灰质炎病例英国卫生安全局10日发表声明说,继今年早些时候在伦敦污水样本中检测到“疫苗衍生”2型脊髓灰质炎病毒后,又检测出更多病毒毒株。英国政府关于免疫接种的科学顾问机构建议为伦敦所有1至9岁儿童提供脊髓灰质炎疫苗加强针。英国卫生安全局在公报中说,继2月至5月期间从伦敦贝克顿污水处理厂污水样本中发现2型脊髓灰质炎病毒后,该机构和英国药品与保健品管理局在进一步上游采样中已确定至少一份脊髓灰质炎病毒阳性样本,在伦敦其他地区也发现了浓度较低的病毒。检测发现的脊髓灰质炎病毒水平和2型脊髓灰质炎病毒毒株间的高度遗传多样性表明,病毒传播已超出少数几个密切相关人员间的范围。该机构说,今年2月8日至7月5日在伦敦收集的19个污水样本中,已发现116株2型脊髓灰质炎病毒毒株,其中少数已突变成可归类为“疫苗衍生”2型脊髓灰质炎病毒,这种病毒“更令人担忧”,极少数情况下可能导致未接种疫苗个体瘫痪。英国政府关于免疫接种的科学顾问机构疫苗接种和免疫联合委员会建议,为伦敦所有1至9岁儿童提供有针对性的灭活脊髓灰质炎疫苗加强针。卫生安全局流行病学顾问瓦妮萨·萨利巴在声明中说,目前没有脊髓灰质炎病例报告,对于已完全接种疫苗的大多数人来说风险很低。但在伦敦,病毒目前所传播地区的疫苗接种率最低,未完全接种疫苗的人群面临更大风险。卫生安全局正在继续加强污水监测以评估病毒传播程度,同时也与美国和以色列的卫生机构及世界卫生组织密切合作,调查伦敦发现的病毒与这两国最近发生的脊髓灰质炎事件之间的联系。美国纽约州今年7月报告一例脊髓灰质炎病例,为近10年来美国发现的首例。英国1984年报告迄今最后一例脊髓灰质炎病例。脊髓灰质炎俗称小儿麻痹症,是脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病,主要影响5岁以下儿童。脊髓灰质炎目前尚无治愈方法,接种疫苗仍然是预防和控制相关疾病最经济有效的方法。
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    2022/08/11
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  • 权威解答来了!在与奥密克戎交锋中积累了哪些经验?疫苗接种可否等一等?如何应对流感和新冠双流行风险?
    8月10日,国务院联防联控机制在国家卫生健康委召开新闻发布会,国家卫生健康委相关司局负责同志和中国疾控中心有关专家出席,介绍近期疫情防控工作。严格落实各项防控措施迅速遏制本土疫情扩散蔓延△国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋近期,周边国家疫情快速反弹,我国外防输入压力持续增大。8月以来,全国共有9个省份累计报告本土感染者超过百例,其中海南省超过两千例。目前,海南三亚疫情仍处于高位进展期。新疆、内蒙、广东等省份多地疫情仍处于快速发展阶段,存在一定社会面传播风险。西藏拉萨、日喀则、阿里等地近日新报告本土疫情,传播扩散风险较高。前期在甘肃、广西、山东等省发生的本土聚集性疫情已得到有效控制。国务院联防联控机制综合组向相关省份派出工作组,正在指导地方精准高效处置疫情。要毫不动摇坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针。发生疫情的地区要以高质量核酸检测为抓手发现阳性感染者,以密接次密接管控为重点切断传播链,以流调转运为中心解决好隔离问题,严格落实各项防控措施,迅速遏制本土疫情扩散蔓延。未发生疫情的地区要毫不松懈抓好常态化防控,积极排查风险人员,防范疫情引入导致续发传播。将采取哪些措施尽快控制海南疫情?△国家卫生健康委医政医管局监察专员郭燕红一是加强疫情防控的工作指导。8月4日,国务院联防联控机制综合组派出工作组赶赴海南进行指导。8月7日,又派出10个工作组驻守在发生疫情的市县,驻点支援海南的疫情防控工作,工作组下沉基层一线,深入重点区域,加强现场的调研指导和督促检查,落实落细各项疫情防控措施。二是加大对海南省医疗资源的支持。在此次疫情应对过程中,我们快速统筹了全国医疗力量和核酸检测资源,加大对海南的支持,并已经从全国19个省份调派了1万多名医疗卫生人员支援海南。在核酸检测方面,我们调派了近8000名检测人员、采样人员以及相关的检测设备,将海南省的核酸检测能力提升至每天单管240万管的能力,这些核酸检测的力量布局在三亚、海口以及有疫情的和相关联的18个市县,帮助海南全省迅速提升核酸检测的能力,也为大规模核酸检测提供支撑。三是提高疫情处置效率,做到“四应”,即应检尽检、应隔尽隔、应收尽收、应治尽治。在组织管理上,指导海南加强全省的资源、信息等方面的统筹和调度力度,在关键环节上,第一,要保证核酸检测的效率和质量,以最快速度发现社会面的阳性感染者,做到“应检尽检”。第二,“三公(工)”协同,快速开展流调排查,迅速判定高中风险的地区和人员,并采取相关的管控措施,切断传播链。第三,加强转运隔离,快速地隔离密接人员,管理次密接人员,尽最大努力减少社会面的传播,做到“应隔尽隔”。第四,加强医疗救治,对阳性感染者实行分类救治,全省统筹医疗资源,保障有充足的方舱医院、定点医院的床位,做到“应收尽收”。同时,开展规范化的诊疗,保证治疗的同质化和规范化,努力提升救治效果,保证“应治尽治”。第五,强化社会面的管理,科学划定中高风险地区,严格落实社区防控的各项措施,切断传播途径,尽快控制疫情。第九版防控方案应对奥密克戎是否仍然有效?△中国疾控中心病毒学首席专家董小平当前,各地都按照新版防控方案的要求,立足于快速精准做好风险管控,积极应对。可以看到,几乎每一起疫情基本都能够在短时间内得到有效控制,说明《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》对奥密克戎变异株行之有效。根据国内外研究显示,奥密克戎BA.5变异株的流行特征和传播特点和其他的奥密克戎相比,虽然没有发生本质的改变,但是相较于较早时间流行的BA.2毒株来说,传播能力的确是略有增强。更为重要的,它的免疫逃逸能力出现了很明显的增强,发生再次感染的风险有所增加,所以这给防控工作带来了更大的难度和挑战。疫苗接种可否等一等?△中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆目前包括我国在内的一些国家也都开展了新疫苗的研发,通过新疫苗的研发,期望疫苗能够发挥阻断感染的作用,另外,提高免疫保护的持久力、减少病毒变异所带来的免疫逃逸的现象。其中,包括奥密克戎变异株在内的疫苗研发也在进展中,未来可能有单苗,也有可能有联苗。但是,疫苗研发,尤其是新的疫苗研发需要时间,另外在研发过程中也有一些不确定性。目前我们使用的疫苗在预防重症和死亡效果上是显著明确的。在这种情况下,完成全程接种和打加强针,能有效预防重症和死亡。当前,奥密克戎变异株传染性非常强,在这种情况下,一旦有了疫情出现,对没有接种疫苗的老年人带来的危害比较严重,所以建议符合条件的老年人要尽快接种疫苗,按照规定的间隔完成加强针的接种。缩短对集中隔离等的追溯时间会加剧疫情传播吗?△中国疾控中心性病艾滋病预防控制中心主任韩孟杰为了进一步提高新冠肺炎疫情防控措施的科学性和精准性,2022年4-5月间国务院联防联控机制综合组在全国部分地区开展了新冠肺炎疫情防控措施优化试点研究工作,研究发现,奥密克戎变异株平均潜伏期缩短,多为2-4天;绝大部分都能在7天内检出。基于研究结果和国内多地的防控实践,第九版防控方案对入境人员、密切接触者以及中高风险区的管控周期进行了优化,它兼顾了以最小的成本和代价达到最佳的防控效果,确定了集中隔离、中高风险管控时间以及来自中高风险区的追溯时间,都确定为7天。并确定高风险区采取“足不出户、上门服务”的封控措施,中风险区采取“人不出区、错峰取物”的管控措施,在封管控期间,按照防控方案的要求,科学开展核酸检测。对尚未转运的风险人员、抗原检测阳性人员、核酸混检阳性的待复核人员、行动不便的病人以及高龄老人等特殊人员实行上门单采单检。对于曾发现阳性感染者的楼宇、院落要落实上门采样,同时也可以根据实际情况进行优化,先行抗原检测,阴性后再做好安排有序的进行核酸检测。对于非入户检测,明确要加强现场组织管理,实行专人引导,分时分区,固定路线,做好个人防护,防止交叉感染。这些措施已经在大量的实践中证明是十分有效的,在严格做好以上社区人员管控和核酸监测工作的基础上,缩短管控期限并不会增加疫情传播的风险。推进核酸检测结果全国互认进展如何?△国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋《关于进一步推动新冠病毒核酸检测结果全国互认的通知》印发以来,各地迅速组织落实。有的地方创新探索一些互通互认的方式,进一步方便群众使用。比如,有的地方新增了查询外省市核酸检测结果,并上传到健康宝的功能,有的上线核酸信息的关联服务,有的还可以随时切换省内和全国的核酸检测数据库。这些做法都是为了方便群众,目前进展顺利。接下来,国家卫生健康委将进一步提高信息共享时效,优化完善健康码管理,更加便利群众的安全有序出行。如果遇到核酸检测结果不互认的情况,大家可以通过国务院联防联控机制和各地设置的公众留言板来进行反映,也欢迎媒体朋友们一起监督落实。多地在与奥密克戎交锋中积累了哪些经验?△国家卫生健康委医政医管局监察专员郭燕红近期有几个省奥密克戎的感染例数超千例,比如安徽的疫情累计感染者近2000例,甘肃累计感染者近4500例,广西感染者超3700例,疫情规模都是比较大,但均在很短的时间内实现了社会面新发阳性清零,疫情得到了有效控制。应该说,这些成效的取得,根本上还是在于我们毫不动摇地坚持中央确定的“外防输入、内防反弹”的总策略和“动态清零”总方针,采取科学严格的防控措施,以快制快,坚决控制疫情传播。总结起来,主要的经验有六个方面:第一,实行扁平化指挥和调度。国务院联防联控综合组第一时间派出工作组赶赴相关省份,同时派出有经验的国家级的专家现场指导工作,与省、市、县各级指挥体系建立联合工作机制,省级统筹,提级指挥,地市主责,县区落实,部门联动,并联处置,以问题为导向,采取有针对性的防控措施。第二,“快”字当头。奥密克戎变异株传播快,因此我们所有的防控措施就是要与病毒赛跑,以快制快,把速度作为疫情处置全流程的工作要求。第三,全省要统筹资源。必要时全国统筹资源。在全省范围内要统筹调配好核酸检测、流调排查、转运隔离、医疗救治和社区管理等各个方面的资源,统一调度、统一指挥,集中全省的力量和资源,快速打好歼灭战。第四,高效开展核酸检测。核酸检测是早期发现病例的重要方式,加强统筹调度,调集核酸检测的资源,全力推动核酸检测能力的提升,为实现在最短的时间内高质量完成一轮全员核酸检测奠定基础。第五,快速流调,排查风险人群。我们增派和充实流调力量,在这几次疫情当中,必要时我们通过加强全国资源的统筹,增派流调的力量,充分发挥“三公(工)”的作用,针对这些风险的点位、风险人员,进行细致的排查,力求不漏一户、不漏一人,全力减少和消除社会面风险和隐患。第六,加强社区的管理,强化四方责任。推动完善社区的工作体系,实施网格化管理,从严从紧做好高风险和中风险地区的管控工作。同时要压实属地、部门、单位和个人在疫情防控当中的责任,建立健全全社会共同防控体系,严防新的感染增量发生。长期居家的高龄老人有必要接种疫苗吗?△中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆长期居家、极少出门,并不意味没有感染的风险。因为我们在家里,老年人要和家人接触,在养老机构要和服务人员接触,尤其是刚才提到的奥密克戎变异株是目前流行的优势株,其特点是传播速度快、传播强度大、传播过程隐匿,与之前的一些新冠病毒相比,一旦有了传染源的时候,发生感染的风险在增大,尤其是老年人。国家一直在倡导老年人接种疫苗。在各方努力下,目前老年人接种率有了较大提高,尤其是有一些高接种率地区,高龄老年人接种率已经超过了90%,但是我们也看到,有些地区接种率较低,高龄老年人接种率还不足70%。在这样的情况下,一旦有新冠病毒的传播或流行,对于没有接种疫苗的老年人来说,尤其是高龄老人患重症、乃至发生死亡的风险依然很大。接种新冠病毒疫苗对于预防重症和死亡是一项非常好的措施。第一,关于接种新冠病毒疫苗,预防重症和死亡的效果显著。第二,接种疫苗这项措施和其他防控新冠的措施相比简单易行。第三,接种新冠病毒疫苗可以提高老年人的特异性免疫力。大量研究显示,如果不接种疫苗,老年人感染了新冠病毒之后,导致重症、死亡、进入ICU病房的病例比较高,因此我们建议没有接种疫苗或者没有完成全程接种和加强针的老年人,只要不是禁忌的范围,不属于缓种的对象,建议尽快接种疫苗。如何应对流感和新冠肺炎双流行风险?△中国疾控中心病毒学首席专家董小平目前,全球仍然处于新冠肺炎大流行,因此在今年秋冬季或者是冬春季,有可能出现流感和新冠肺炎叠加流行的风险。针对这种风险,我们采取了一系列措施,比如:长期监测流感和新冠肺炎活动水平和特征,我们国家的流感监测在全球都是排在前列的,哨点医院、监测网点、实验室在全球都是名列前茅,动态开展风险评估,及时发布预警信息;在发热门诊,我们对发热患者要进行排查和分诊,及时识别和诊断流感和新冠;一旦出现疫情,当地会根据疫情的风险评估,采用一些必要的公共卫生措施,不管是新冠还是流感。在对新冠肺炎防控的同时,也可以有效降低流感的传播;积极推进流感疫苗接种工作,今年我们国家流感疫苗批签发比较早,建议各地及时做好流感疫苗接种工作准备。秋冬季即将来临,我们呼吁公众做好呼吸道传染病的防控,在流感季来临之前要及早进行流感疫苗接种,特别是针对老年人和医务工作者。一旦出现发热、干咳、乏力等流感样症状,要及时就医,平时要做好个人防护,包括勤洗手、科学规范佩戴口罩、常通风、少聚集等。(来源:健康中国)
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    2022/08/11
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  • 香格里拉市应对疫情工作领导小组指挥部 关于近期疫情防控工作的补充提醒
    云南疾控关注我哟☀云南疾控微信公众号将向您传播健康知识,发布疾病预防信息等。香格里拉市应对疫情工作领导小组指挥部关于近期疫情防控工作的补充提醒全市广大干部群众和入香游客:近期,浙江义乌、广西北海、海南三亚等旅游城市,西藏自治区拉萨市、阿里、日喀则地区等地发生疫情。为精准做好“外防输入、内防意外”工作,守护香格里拉无疫净土,现对全市广大干部群众和入香游客提出如下疫情防控补充提醒:一、8月3日以来有西藏拉萨市、日喀则市、阿里地区普兰县等旅居史的来(返)滇人员,请第一时间主动向所在村(社区)及单位、入住酒店报备,主动配合做好信息登记、核酸检测和健康监测等防控工作。二、有省外、省内边境县市及有本土疫情城市旅居史入(返)香人员须持有48小时内核酸检测阴性证明,并提前向目的地做好个人健康申报。若无阴性证明的,就近、就便进行免费核酸检测。三、近期有外出计划的人员,请尽量避免前往有本土疫情的地区。如必须前往,请务必全程做好个人防护。返香后,要按照我市要求执行相关防控措施。机关事业单位工作人员外出必须报备机关事业单位疫情防控组。对故意隐瞒、不按要求报备或拒不配合落实相关疫情防控措施造成疫情传播的,有关部门将依法追究其法律责任。四、对近7天内有国内高风险地区旅居史的人员,一律实施7天集中隔离医学观察(自离开风险区域算起),并开展5次(第1、2、3、5、7天)核酸检测。五、对近7天内有国内中风险地区旅居史的人员,采取7天居家隔离医学观察(自离开风险区域算起),并开展3次(第1、4、7天)。如不具备居家隔离医学观察条件的,则采取7天集中隔离医学观察。六、近7天内有国内低风险地区旅居史的人员,实行自我健康监测,3天内完成2次核酸检测,并及时向所在社区(村)、单位报告检测结果。七、请自觉遵守《公民防疫基本行为准则》要求,日常注意科学佩戴口罩,勤洗手、常通风、保持1米以上社交距离,不扎堆、不聚集。八、关注个人和家人的健康状况,一旦出现发热、咳嗽、咽痛等症状,请做好个人防护及时前往就近的发热门诊就诊,如实告知个人旅居史、活动史和九、积极接种疫苗。接种新冠疫苗仍是当前阻断疫情传播最经济、最有效、最科学的干预措施,能降低感染率、重症率。请符合新冠疫苗接种条件的市民尤其是60岁以上人群,及早完成全程疫苗接种和加强针接种。十、扛牢压实四方防控责任。开发区、各乡镇要严格落实属地责任,对辖区疫情防控工作负总责。各有关部门要履行监管责任,做好本行业、本系统防控工作。各景区景点、宾馆酒店、文化演艺、酒吧、KTV、影剧院等重点场所经营主体要严格落实扫场所码、测温等措施。广大市民和游客要自觉遵守《公民防疫基本行为准则》,配合、服从防控工作。履行疫情防控责任不力,造成疫情输入传播的,将依法依规处理,严肃追究责任。香格里拉市应对疫情工作领导小组办公室2022年8月10日来源:香格里拉融媒云南疾控期待你的关注加入
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    2022/08/11
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  • 最新!文山州关于进一步加强暑期疫情防控工作的提示来了
    云南疾控关注我哟☀云南疾控微信公众号将向您传播健康知识,发布疾病预防信息等。关于进一步加强暑期疫情防控工作的提示近期,海南三亚、浙江义乌等地陆续发生新冠肺炎本土疫情,时值暑期旅游高峰,为进一步做好疫情防控工作,严防疫情输入,保障人民群众身体健康,现就进一步加强暑期疫情防控工作提示如下:一、加强个人主动报备。近7天内有海南三亚市、浙江义乌市等有本土疫情发生地区旅居史的来(返)文人员,要第一时间主动向所在村(社区)及单位、入住酒店报备,主动配合集中(居家)隔离、健康监测和核酸检测等相关措施。二、密切关注疫情动态。近期有外出计划的人员,请尽量避免前往有本土疫情的地区。出行前请密切关注各地疫情风险等级变化和本土疫情报告、阳性感染者轨迹等情况,及时了解目的地的疫情防控相关政策(可通过“国务院客户端”小程序查询),主动配合当地疫情防控措施。出行途中务必做好个人防护。三、主动配合核酸检测。近7天内有省外旅居史的人员,从机场、高铁站、高速公路入(返)文的,请配合开展核酸免费“落地检”工作,即采即走。属43类重点人群的人员,要按要求落实定期核酸检测要求,不得恶意逃避核酸检测。四、强化涉旅场所防控。州外游客进入各景区景点、宾馆酒店、民宿客栈、旅游购物店、影剧院、酒吧、KTV等涉旅重点场所,须持48小时核酸检测阴性证明。对不能提供的,各涉旅场所经营单位应主动引导就近进行一次免费核酸检测,即采即走。五、精准实施涉疫人员管理。对近7天内有国内高风险地区旅居史的人员,一律实施7天集中隔离医学观察,并开展5次(第1、2、3、5、7天)核酸检测。对近7天内有国内中风险地区旅居史的人员,采取7天居家隔离医学观察,并开展3次(第1、4、7天)核酸检测。如不具备居家隔离医学观察条件的,则采取7天集中隔离医学观察。近7天内有国内低风险地区旅居史的人员,实行自我健康监测,3天内完成2次核酸检测,并及时向所在社区(村)、单位报告检测结果。六、强化常态化疫情防控措施。自觉遵守《公民防疫基本行为准则》要求,日常注意科学佩戴口罩,勤洗手、常通风、保持1米以上社交距离,不扎堆、不聚集。关注个人和家人的健康状况,一旦出现发热、咳嗽、咽痛等症状,做好个人防护及时前往就近的发热门诊就诊,就医途中避免乘坐公共交通工具。七、加强疫苗接种。符合接种条件的群众应积极完成新冠疫苗全程接种或加强免疫接种,降低自身感染和发病风险,共同构筑人群免疫屏障。文山州应对疫情工作领导小组指挥部2022年8月10日云南疾控期待你的关注加入
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    2022/08/11
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  • 昭通发布最新新冠疫情防控提示
    云南疾控关注我哟☀云南疾控微信公众号将向您传播健康知识,发布疾病预防信息等。昭通市疾病预防控制中心关于新冠疫情防控提示广大市民:近期我国海南、新疆、西藏、河南、浙江等省陆续发生规模性聚集新冠疫情,截至2022年8月10日6时,全国共有高风险区504个,中风险区746个,低风险区106个,涉及22省/直辖市/自治区,疫情形势严峻复杂。为保护您和家人生命健康,切实筑牢“外防输入”的防线,现就我市新冠疫情防控提示如下:(一)近7天内有高中低风险旅居史来(返)昭人员,请第一时间主动向所在村(社区)及单位、入住酒店报备,主动配合做好信息登记、核酸检测和健康监测等防控工作。(二)近期有外出计划的人员,请尽量避免前往有本土疫情的地区。出行前请密切关注各地疫情风险等级变化和本土疫情报告、阳性感染者轨迹等情况,及时了解目的地的疫情防控相关政策,主动配合当地疫情防控措施。出行途中务必做好个人防护。(三)来(返)昭人员请提前向目的地做好个人健康申报,并须持有48小时内核酸检测阴性证明。若无阴性证明的,可在我市设置的防疫服务站进行“即采即走”核酸检测。(四)对近7天内有国内高风险地区旅居史的人员,一律实施7天集中隔离医学观察(自离开风险区域算起),并开展5次(第1、2、3、5、7天)核酸检测。(五)对近7天内有国内中风险地区旅居史的人员,采取7天居家隔离医学观察(自离开风险区域算起),并开展3次(第1、4、7天)核酸检测。如不具备居家隔离医学观察条件的,则采取7天集中隔离医学观察。(六)近7天内有国内低风险地区旅居史的人员,实行自我健康监测,3天内完成2次核酸检测,并及时向所在社区(村)、单位报告检测结果。(七)请自觉遵守《公民防疫基本行为准则》要求,日常注意科学佩戴口罩,勤洗手、常通风、保持1米以上社交距离,不扎堆、不聚集。(八)关注个人和家人的健康状况,一旦出现发热、咳嗽、咽痛等症状,请做好个人防护及时前往就近的发热门诊就诊,如实告知个人旅居史、活动史和接触史,就医途中避免乘坐公共交通工具。(九)请符合接种条件的群众积极完成新冠疫苗全程接种或加强免疫接种,降低自身感染和发病风险,共同构筑人群免疫屏障。来源丨昭通市疾病预防控制中心云南疾控期待你的关注加入
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    2022/08/11
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  • 镇雄县新冠肺炎疫情防控指挥部关于寻找新冠肺炎病例次密接人员的紧急通告
    云南疾控关注我哟☀云南疾控微信公众号将向您传播健康知识,发布疾病预防信息等。广大人民群众:2022年8月9日晚,根据重庆市沙坪坝区推送的协查信息,镇雄籍谭某杰、谭某、李某福、常某4人与新冠肺炎病例接触,被判定为密切接触者,目前4人已在我县集中隔离医学观察。按照疫情防控相关要求,现将4人主要活动轨迹通告如下:密切接触者1:谭某杰主要活动轨迹密切接触者2和3:谭某、李某福主要活动轨迹密切接触者4:常某详细活动轨迹凡8月5日至8月10日与谭某杰、谭某、李某福、常某4人行动轨迹有交集,以及有上述同一时间段去过同一地方的人员,请立即向县疾控中心或居住地乡镇(街道)报告。特别提示:新冠肺炎为“乙类甲管”传染病,对因瞒报、谎报、不报及拒不配合疫情防控工作等造成严重后果的单位和个人,将依法追究法律责任。同时,请广大人民群众及时关注官方发布信息,做到不信谣、造谣、传谣。对故意散布虚假信息造成社会不良影响的,公安机关将依法追究其法律责任。附件:镇雄县新冠肺炎疫情防控联系电话镇雄县新冠肺炎疫情防控指挥部2022年8月10日附件镇雄县新冠肺炎疫情防控联系电话来源:微镇雄客户端云南疾控期待你的关注加入
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    2022/08/11
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  • 事关入(返)曲和外出!曲靖发布疫情防控最新提示!
    云南疾控关注我哟☀云南疾控微信公众号将向您传播健康知识,发布疾病预防信息等。曲靖市疾控中心疫情防控温馨提示近日,海南三亚、西藏拉萨市、日喀则市、阿里地区普兰县等地陆续发生新冠肺炎本土疫情。为进一步做好疫情防控工作,严防疫情输入,保障人民群众身体健康,曲靖市疾控中心温馨提示如下:一、8月3日以来有海南三亚、西藏拉萨市、日喀则市、阿里地区普兰县等旅居史的来(返)曲人员,请第一时间主动向所在村(社区)及单位、入住酒店报备,主动配合做好信息登记、核酸检测和健康监测等防控工作。二、近期有外出计划的人员,请尽量避免前往有本土疫情的地区。出行前请密切关注各地疫情风险等级变化和本土疫情报告、阳性感染者轨迹等情况,及时了解目的地的疫情防控相关政策,主动配合当地疫情防控措施。出行途中务必做好个人防护。三、省外来(返)曲人员请提前向目的地做好个人健康申报,并须持有48小时内核酸检测阴性证明。若无阴性证明的,可在现场进行“即采即走”核酸检测。四、近7天内有国内高风险地区旅居史的人员,一律实施7天集中隔离医学观察(自离开风险区域算起),并开展5次(第1、2、3、5、7天)核酸检测。五、近7天内有国内中风险地区旅居史的人员,采取7天居家隔离医学观察(自离开风险区域算起),并开展3次(第1、4、7天)。如不具备居家隔离医学观察条件的,则采取7天集中隔离医学观察。六、近7天内有国内低风险地区旅居史的人员,实行自我健康监测,3天内完成2次核酸检测,并及时向所在社区(村)、单位报告检测结果。七、请自觉遵守《公民防疫基本行为准则》要求,日常注意科学佩戴口罩,勤洗手、常通风、保持1米以上社交距离,不扎堆、不聚集。八、关注个人和家人的健康状况,一旦出现发热、咳嗽、咽痛等症状,请做好个人防护及时前往就近的发热门诊就诊,如实告知个人旅居史、活动史和接触史,就医途中避免乘坐公共交通工具。九、请符合接种条件的群众积极完成新冠疫苗全程接种或加强免疫接种,降低自身感染和发病风险,共同构筑人群免疫屏障。曲靖市疾病预防控制中心二〇二二年八月九日来源:曲靖市疾病预防控制中心云南疾控期待你的关注加入
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    2022/08/11
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  • 【注意饮食】饮食重口味,高血压找上门怎么办?快减盐!
    夏天,越来越多的“重口味”食物,比如麻辣烫、小龙虾、香锅、烧烤等,受到广泛的欢迎。偏好“重口味”,已经成为不少人的饮食常态。“重口味”主要说的就是吃得过咸,食品中的含盐(氯化钠)量比较高。食用钠盐和高血压之间有着非常密切的关系。吃盐多少,关乎每个人的血管健康。钠盐是怎样升高血压的呢?首先,血压就是血液对血管壁的压力。血管内的血液量增多,对血管壁的压力增加,血压就会升高,而钠盐可以增加血液中水的含量,导致血液总量增多。除此之外,钠还可以激活人体的一些神经,比如交感神经。这是人激动时兴奋的神经,人激动的时候,血压不是也会升高吗?最后,钠还可以激活一些激素,比如血管紧张素等,也会让血管收缩,结果同样是升高血压。所以,从血容量到神经内分泌,钠盐都可推动血压升高。在高血压发病率持高不下的今天,要把整体人群的高血压患病率降下来,限制食盐量是最迫切和有效的措施。限制食盐会有怎样的效果呢?如果每天少吃2克食盐,人的收缩压可以下降2mmHg,舒张压可以下降1mmHg。虽然现在倡导食盐量最好能控制在每天5克,但不少人的摄入量还能有每天10~12克。也就是说,还要减少6克,这样做收缩压就能下降6mmHg,舒张压能下降3mmHg,确实还是非常值得的。血压相差2mmHg,脑卒中、心肌梗死的发病率就会降低很多。限制食盐,应该怎么做?首先,口味不要那么重,少吃一些腌制食品和调味品。如果又想追求美味该怎么办?可以在食物里放海带、海藻,还有各种海鲜来提鲜,以减少食盐用量。由于这些食物里含有很多谷氨酸,吃起来也很美味,同时还可以减少食盐的摄入。还可以用低钠盐来代替常规食盐。好处也是显而易见:1.减少钠盐的摄入;2.低钠盐用钾盐代替钠盐,这对高血压患者有辅助治疗作用;3.钾盐可以促进钠盐的排出。(如果有肾脏疾病或者排钾困难,则不适合吃钾盐。)总而言之,要想把血压控制好,避免各种血管事件的发生,根据高血压控制指南,普通人群的食盐摄入要限制到5.0克/天。所以,给自己定个小目标:不是赚1个亿,而是降2克盐。转载自:全民健康生活方式行动编辑|马铭审核|段婧终审|顾英琦邮箱|yn12320@126.com电话|(0871)12320我们尊重原创,主要目的在于分享信息。版权归原作者所有,如有侵犯您的权益请及时告知我们,我们将在24小时之内删除。
    健康
    云南卫生12320
    2022/08/11
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