英国埃克塞特大学心理和神经科学家发现，睡眠不好的老年人更倾向于认为自己“老了，不中用了”，进而影响其心理、生理机能，加速衰老。该研究考察了4482名中位年龄为66岁的英国居民的健康信息，分析结果显示，对睡眠质量评分低的人，往往会觉得自己比实际情形更牢，对自身健康的看法也更消极。拿什么拯救你我的睡眠？戳图↓↓（@生命时报）