每天日常低碳生活的“清单”，百姓可以从以下几个方面践行低碳理念：

6:30 刷牙洗脸：选择用脸盆洗脸而非流水，可以节约用水60%。洗脸水可以冲马桶。

7:00 早饭：在家吃早餐营养健康，并且吃光，做到光盘行动，平均可减少碳排放39克/餐，还可为环保放弃使用食品包装袋一两个。

7:30 垃圾分类：出门前扔垃圾，记得垃圾分类，每个居民进行垃圾分类可以平均减少碳排放78克/次。

8:00 上班：搭乘公共交通、低碳或共享单车出行，平均减少碳排放31克/分钟；每月少开一天车，每车每年可以饥节油约44升，相应减排二氧化碳98千克。

9:00 工作：冬天把办公室空调设定为20℃左右，夏天如果把每台空调在国家提倡的26℃基础上调高1℃，每年可节电22度，相应的减少碳排放21千克。

12:00 午餐：用自备餐盒比用一次性餐具、水杯更环保卫生，少使用一次性筷子，并且自带餐具平均减少碳排放30克/次。

14:00 工作：节约用纸，双面使用，少浪费1500张纸，可以保留一棵树；一个办公室节约6吨纸，相当于可以拯救120棵树。

17:00 下班：出门前每次提前3分钟关空调，每台每年至少可节约用电5度，相应的减少碳排放4.8千克。

18:00 晚餐：与朋友约会晚餐，吃饭要“光盘”。少浪费0.5千克粮食，可以节能约0.18千克标准煤，相应减少碳排放0.47千克。

19:00 超市：择购买绿色食品，同时自备购物袋，平均可以减少碳排放21克/次。取消纸质账单，选择电子账单，平均减少碳排放5克/次。