什么是脑卒中？简单来说就是中风，是指脑血管阻塞或破裂导致的脑损伤，也就是常说的脑梗塞或脑出血。

年轻就不得卒中吗？

很多人觉得，脑中风是老年病，我年轻，祖上又没有这样的病，我血压也不高，生活很注意，每年都体检，所以我肯定不会中风。

建议你先看下面一组数字：

每个人的一生中有1/6的机会罹患卒中；

全球每6秒会有1人死于卒中，每2秒钟会有1人发生卒中，并且不分年龄和性别；

全球每年有1500万人发生卒中，600万人死于卒中；

全球有3000万卒中患者，大多数因此而留下残疾。

有调查显示，北京市18岁人群健康期望寿命仅为40年。也就是说，如果一个人活到80岁，预期只有60年的时间是健康状态，后面的20年都是带病生存，这其中影响最大的疾病就是卒中、心血管病、癌症等。

在人的一生中，任何年龄都会得卒中，它的发病不分性别和年龄。中国卒中的发病平均年龄是66岁，比美国白人早10年。

其中，小于45岁的患者已接近全部患者的1／5。而且，大多数脑卒中患者发病前都毫无征兆，不到1／3的患者有短暂性缺血发作的历史。

经验总结

中风并不是老年“专属病”，任何年龄的人都可能发生，中年人卒中风险也很大；

在中风之前，很多人已有亚临床病变，如高血压等，只是我们自己不知道，一旦出现病变，发生中风，就容易偏瘫、失语；

中风每复发一次，就意味着向死亡迈近一步。

心脏先天不良、有心脏病等心脏因素也是导致中风的重要危险因素，约有20%的脑卒中患者因它造成。心脏方面有问题的，应积极治疗。

焦虑、抑郁、心情不好也是导致中风的重要原因。要预防脑卒中，除了保持一个好心情外，及时戒烟、适量运动、健康饮食非常关键。

7条标准守住“卒中大坝”

冬天正是脑卒中高发的季节！寒冷刺激会使患者交感神经异常兴奋，导致收缩压及舒张压上升。

这不仅心肌耗氧量增加，加重心脏负担，还会使血管中的粥样斑块变得不稳定，严重时诱发心肌梗死、脑卒中等发生。以下是脑卒中的常见五大危险因素：高血压，糖尿病，胆固醇水平，心脏病，吸烟。

7条防卒中理想健康标准，包括3个行动、4个指标。

3个行动

不吸烟，少喝酒；每天坚持有氧运动；养成健康的饮食习惯。

4个指标

血压、血糖、血脂、体重要达标，并尽可能推迟需要通过药物控制的时间。

达标标准诸如空腹血糖保持在6毫摩尔每升以下，男性腰围要小于2.8尺，女性腰围要小于2.6尺等。

快3步判断脑卒中

卒中患者如果错过抢救时间，可能会落下终身残疾；如果治疗及时，则有可能完全恢复。所以，一旦怀疑自己发生脑卒中，要及时进行评估。

可以使用“面、臂、说”测试法（即Face、Arm、Speak-Test，简称FAST）：

面（Face）———照镜子，看半侧面部是否有下垂或肌肉张力丧失的表现，包括麻木、嘴歪、流口水等；

臂（Arm）———闭眼伸直手臂30秒，如果已患脑卒中，一只手臂会缓慢下移，或一侧肢体握拳无力、手臂麻木；

说（Speak）———讲话是否含糊不清，能否回答简单的问题，例如，你在哪里，贵姓，今天是星期几等。

急救时千万别做4件事

通过上述测试，如果初步判定自己是脑卒中，要迅速去就近的、有救治能力的医院接受规范治疗，以免耽误最佳治疗时机。

但是在这个过程中千万别做这四件事：

乱吃药。很多卒中患者会出现吞咽困难，如果自己吃药或家人强行喂药，很容易使药和水呛入肺里，不仅会引发呼吸问题，还可能造成吸入性肺炎，极为危险。

仰面平躺。突发脑卒中的人容易发生呕吐，平躺会使呕吐物误吸入气管，造成呼吸道梗阻危及生命，还容易使患者的舌根后坠，堵在嗓子眼造成窒息。正确的方法是，让患者头部偏向一侧或侧卧。

随意挪动患者。随意背抱患者，容易导致呕吐，最好等待专业医护人员进行挪移。等待过程中，要让患者保持安静，尽可能地安抚患者，以免情绪紧张升高血压，加重病情。

掐人中。很多患者会感到呼吸困难，需要大口喘气，此时家属不要掐患者的人中，否则会导致其嘴部闭合，影响呼吸。

正确措施

一旦发现家人或朋友出现脑卒中，要立刻拨打急救电话，同时平稳放置患者，可以侧卧，若要平躺，应将其头偏向一侧，并垫高头部。

安抚患者情绪的同时，解开其衣扣，如果患者有假牙，最好拿下来，防止误吞。

记住患者发病时间，脑卒中的黄金治疗时间是发病后4~5小时，在此期间内救治能将危险降到最低。

不要等到患者半边身子不能动了，才急急忙忙去医院，从而失去最佳抢救时机，造成瘫痪，甚至危及生命。（内容来源：公共卫生与预防医学）