科学就医的“科学”，很大程度在于合理与理性。如果得了感冒，发烧也跑去排队挂专家号，不仅给自己增添了看病的麻烦，更占用了专家救治其他重症患者的精力。

患重病时，人人都不希望需要紧急救治时被耽搁，那么大家在生小病时，也应该尽量别去过度占用医疗资源。

科学就医10要点

一、 科学就医是指合理利用医疗卫生资源，选择适宜、适度的医疗卫生服务，有效防治疾病、维护健康。

二、 遵从分级诊疗，提倡“小病在社区、大病去医院、康复回社区”，避免盲目去大医院就诊。

三、 定期健康体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

四、 鼓励预约挂号，分时段、按流程就诊。

五、 就医时需携带有效身份证件、既往病历及各项检查资料，如实陈述病情，严格遵从医嘱。

六、 出现发热或腹泻症状，应首先到医疗卫生机构专门设置的发热或肠道门诊就医。

七、 紧急情况拨打120急救电话，咨询医疗卫生信息可拨打12320卫生热线。

八、 文明有序就医，严格遵守医疗机构的相关规定，共同维护良好的就医环境。

九、 参加适宜的医疗保险，了解保障内容，减轻疾病带来的经济负担。

十、 医学所能解决的健康问题是有限的，公众应正确理解医学的局限性，理性对待诊疗结果。

怎样叙述病情？

症状是什么；

症状出现的时间；

症状出现的诱因；

症状的严重程度；

症状的发作频率；

症状的加重缓解因素；

症状的变化情况；

其他伴随症状；

已经做过的检查资料和治疗；

治疗后的病情变化。

就诊小贴士

1. 就诊前一天不用刻意安排素食，但也不要吃过于油腻、高蛋白的食物。

2. 不宜饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，不要大量饮酒。

3. 如果到医院就诊需要化验检查，最好保持8小时以上空腹。

4. 避免剧烈运动、劳累，保证充足睡眠。

5. 不要随意猜测自己的病情，保持轻松愉快的心理状态。

着装方面：

1. 身着方便穿脱的衣服和鞋子。

2. 女士不建议穿连衣裙、连裤袜及长筒靴。

3. 尽量不要携带贵重物品，在接受检查时应看管好随身物品，以免丢失。（内容来源：北京晚报）