昆明信息港讯（昆明日报 全媒体记者刘婷婷） 9月16日，2026年昆明市全国科普月系列品牌活动“科普聚智荟”讲座走进官渡区，特邀昆明市中医医院脾胃肝病科副主任、主任医师吴文笛担任主讲人，给吴井街道社区居民带来一场贯通中医理论与日常养生的健康科普分享。

讲座伊始，吴文笛以大家关心的健康长寿话题切入，提出真正的健康养护在于日常生活中保持身心活力、提高生活质量，由此引出《中医护养与健康》主题。

吴文笛此次讲座的一个核心要点，是“树立个体化养生观，聆听自己身体的应答”。吴文笛强调，养生没有“放之四海而皆准”的公式。不同体质的人，养生侧重点也应有所不同。他建议大家在日常生活中学会观察自己的身体信号——手脚是否温暖、精力是否充沛、睡眠是否安稳、食欲是否正常，这些看似细微的感受，正是身体在与我们对话。唯有读懂这些信号，才能真正做到“因人施养”。

作为昆明市科协打造的特色科普品牌，“科普聚智荟”采取市县两级同步联动方式组织实施。根据县（市）区实际讲座诉求，市级层面牵头协调组织相关领域科技工作者、专家学者资源，精准对接基层科普需求，推动优质科普资源下沉，实现科普服务与群众需求的良性互动。此前，在五华区北门社区、团山社区等地已陆续开展了11场科普讲座。后续“科普聚智荟”活动还将深入校园、社区、产业园区，持续推出覆盖学术前沿、农业技术、生态环保、人工智能等不同领域的专题科普活动，把优质科普资源送到更多市民身边。