参与活动的市民行走在充满绿意的瀑布公园里

8月22日，2026年“行走大运河”全民健身主题云南省主会场活动在昆明瀑布公园举行。近千名健身爱好者、市民沿瀑布公园及盘龙江生态廊道完成健身健步走，在绿意与湖光间沉浸式感受春城“推窗见山水、出门入画卷”的城市魅力。

本次活动由云南省体育局指导，昆明市教育体育局、盘龙区人民政府主办，盘龙区教育体育局承办。

“走完两圈，神清气爽”

奔流千年的大运河，以水为脉串联南北、贯通古今。“行走大运河”全民健身主题活动是国家级全民健身品牌，也是云南省“8-4-3-2”全民健身赛事活动体系八大主题活动之一。今年云南主会场落地昆明市瀑布公园，一江活水在此汇入城市，健身的脚步也从此处出发。活动清晨，青少年武术展演率先登场，一招一式虎虎生风，拉开全民健身文体展演的序幕。少年们的精气神点亮了公园，掌声与喝彩声还未落下，老年柔力球表演已舒展登场，老年朋友们手持球拍翩翩舞动，动作整齐划一、舒展流畅。一刚一柔、一老一少，“全民健身、全龄参与”的和美画卷就此展开。

发令汽笛声响起，近千名健身爱好者沿瀑布公园的环形步道出发。队伍里既有结伴而来的年轻人，也有一家人齐上阵的身影。“今天我们全家都报名参加了健步走，带着孩子走完两圈，出了一身汗，感觉神清气爽。”全家总动员参赛的盘龙区市民陈先生分享。健步走成为体验城市公园的全新打开方式，使其从群众散步遛弯的场所变身为一条流动的健身廊道，连接起体育与群众的日常生活。

全民健身多元互动场景

热闹上演

随着选手陆续完赛，主会场区域的运动促健康公益体验区也同步热闹起来。昆明海克力斯健身、悦体康运动康复中心的教练和医师现场提供科学健身指导、运动损伤咨询等公益服务，现场市民纷纷排队体验。趣味投篮、旱地龙舟等趣味运动区同样人气十足，完赛的选手刚停下脚步又投入新一轮趣味挑战中。主舞台上的乐队演出同时进行，大家席地而坐，沉浸式感受这场运动嘉年华。从千人健步走到科学健身指导，从趣味运动体验到乐队助兴，一场健步走活动延伸出全民健身的多元互动场景，每个人都融入其中，体育惠民成为市民可观可感的幸福生活写照。

昆明瀑布公园是“牛栏江—滇池补水工程”的入滇水口，也是周边居民日常散步遛弯之地。盘龙区教育体育局负责人介绍：“我们把活动引入瀑布公园这样的城市公共空间，就是为了让体育回归日常生活，让群众散步时能看到、路过时能感受到，让‘15分钟健身圈’不只是设施上的单纯覆盖，更是群众随时随地能参与的获得感和幸福感。”

近年来，云南省八大主题活动、四大品牌赛事、三大球联赛、两大专项行动一体推进，将赛事活动办到群众身边、融入百姓日常，为群众提供“举步可就”的健身参与平台。全民健身覆盖城乡、贯穿四季、惠及全民，“人人爱运动、处处可健身”成为云岭大地健康生活新风尚，成为各族人民群众身边的“幸福事业”。从瀑布公园出发，沿盘龙江生态廊道阔步前行，全民健身的每一步，都在诠释更鲜活、更温热的“有一种叫云南的生活”。（都市时报全媒体记者 陈雯韵）