当奔跑与漫步邂逅阳宗海万顷碧波

当乐走、徒步、水上运动同场绽放

这个五一，用脚步丈量湖岸，用浪花点亮假期

2026九湖联赛·阳宗海站系列活动

邀你奔赴一场自然、历史、运动相融的全域盛宴

阳宗海为云南九大高原湖泊之一，湖光山色秀美，生态环境优良，是集户外运动、文化体验、休闲旅游于一体的理想之地。2026九湖联赛·阳宗海站系列活动以“乐走、徒步、水上体验”为核心，打造全年龄段、全场景的五一运动休闲嘉年华，让每一位参与者在湖光山色中释放热爱，收获快乐。

一、九湖乐走 & 九湖亲子乐走

1. 九湖乐走

活动时间：5月3日 10:00-12:00

活动里程：8公里

领物时间：5月2日10:00-20:00, 5月3日8:00-9:30,

领物地点：阳宗海风景区(施家咀)景区停车场

适合人群：运动爱好者、朋友结伴、个人独立参与（未满18周岁需监护人签署参赛声明）

活动路线：施家咀景观大道（起点）—绿道与海门路交叉口—施家咀景观大道（终点）

2. 九湖亲子乐走

活动时间：5月4日 15:00-17:00

活动里程：5公里

领物时间：5月4日10:00-14:00,

领物地点：阳宗海风景区(施家咀)景区停车场

适合人群：家庭出行（13周岁以下儿童必须至少1名家长陪同报名）

活动路线：施家咀景观大道（起点）—2.5km折返点—阳宗海景区游客中心（终点）

二、百年滇越米轨徒步

活动日期：2026年5月5日 09:00–13:00

徒步里程：11公里

领物时间：5月4日10:00-20:00, 5月5日7:00-8:30

阳宗海风景区(施家咀)景区停车场

集合地点：昆明市区（地点待定），组委会统一安排摆渡车前往赛事起点

活动路线：滇越铁路水塘站（起点）—滇越铁路阳宗海站—施家咀景观大道（终点）

活动规模：100人，报满即止

三、水上运动体验

活动时间：5月1日—5月5日（连续5天，任选参与）

活动地点：阳宗海帆船基地（施家咀网红沙滩旁）

体验项目：帆船、桨板、皮划艇（三选一）

四、参赛福利

参赛即取：参赛包+号码布+参赛T恤

完赛即得：九湖乐走/亲子乐走、百年滇越米轨徒步可得精美完赛奖牌

五、赛事保障

赛道补给：饮水、饮料、能量食品、水果按需供应

安全保障：医疗点、AED急救、人身意外伤害保险全覆盖

水上项目：专业教练指导，全程安全保障，新手零压力

六、报名资格

年龄要求

九湖乐走/亲子乐走：参赛年龄限6周岁以上、65周岁以下，18岁以下需监护人签署参赛声明

滇越米轨徒步：参赛年龄限18周岁以上、65周岁以下

水上运动：适宜6-65周岁健康人群参与 

健康要求

参赛过程中，因个人身体及其他个人原因导致的人身伤害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。

有以下身体状况者不宜参加比赛:

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病;

（2）高血压和脑血管疾病;

（3）心肌炎和其他心脏病；

（4）冠状动脉病和严重心律不齐；

（5）血糖过高或过低的糖尿病；

（6）比赛日前两周以内患感冒；

（7）其它不适合运动的疾病；

（8）有高原反应者；

（9）其他不适合参加比赛者（如：孕妇、赛前疲劳者、赛前饮酒者）。 

七、报名办法

报名时间

九湖乐走、九湖亲子乐走/米轨徒步：即日起—4月28日 24:00

水上运动：即日起—4月30日 24:00

报名费用

九湖乐走、亲子乐走、滇越米轨徒步：免费

水上运动：85元/人/次（帆船/桨板/皮划艇三选一）

报名方式

扫码下方二维码报名：

九湖乐走

九湖亲子乐走

滇越米轨徒步

水上活动

联系方式

官方微信公众号：九湖联赛

联系电话：0871-65629970  18087959585（周一至周五9:00-11:30 14:00-18:00）

五一嗨玩阳宗海，乐走、徒步、水上运动一站式体验

用脚步丈量湖光山色，用运动点燃假期激情

2026九湖联赛·阳宗海站，等你来赴约！

主办单位

云南省体育局

昆明市人民政府

承办单位

云南省体育产业发展中心

昆明市教育体育局

昆明阳宗海风景名胜区管理委员会

赛事监管

云南省路跑协会

投资营运单位

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