冬日的丽江古城，独有一份温润与安然。无风的街巷被暖阳铺满，金色的光线斜斜落在斑驳的土墙上、雕花的木窗上，三五成群的纳西阿奶围坐在墙角晒着太阳、闲话家常，时光仿佛在此刻放慢了脚步，将千年古城的从容与静谧揉进每一缕阳光里。在古城核心的七一街兴文巷，一座历经岁月洗礼的周家大院静静矗立，这里曾是纳西人家周氏家族世代居住的老宅，如今虽已变身客栈，却依旧藏着一段跨越岁月的光影记忆、一份祖孙相传的甜品匠心，更承载着丽江古城最质朴、最温暖的文化根脉。

位于丽江古城七一街兴文巷的周家大院（2026年2月3日摄）

老照片里的大院旧事与民居风骨

周家大院是丽江古城典型的纳西传统民居，一进两院的规整格局，历经百年依旧风骨犹存。厚重温润的青石板踏步石，被几代人的脚步磨得光滑；雕刻繁复精美的六合门，纹样间藏着纳西工匠的巧思；高挑舒展的檐、院内葱郁的老树，无一不在诉说着这座老宅的深厚底蕴。如今院落虽经改造，添上了现代客栈的陈设，却依旧保留着纳西民居独有的庄重与雅致，一脚踏入，便能感受到时光沉淀下来的厚重气息。

改造后的院落天井（2026年2月3日摄）

一张泛黄的老照片，成为打开这座大院记忆的钥匙。这是1994年一位加拿大摄影师拍摄的作品，镜头定格了周家女主人阿五奶与儿孙们共处的温情瞬间：在纳西民居特有的“满载”——厦子下的休息处，阿五奶正带着孩子们细心地给蚕豆划上十字，这是制作纳西香酥麻辣蚕豆的关键步骤。彼时只有六七岁的周习玲，正依在奶奶旁边，小手端着瓷碗，满脸稚气与依赖。这张照片曾在加拿大当地摄影展上获奖，摄影师特意写下中文信，将照片寄回给主人，几经搬家，信件早已遗失，唯有这张承载着家族温情的照片，被周家后人小心翼翼珍藏至今，成为跨越三十年的时光信物。

意大利摄影家寄回的老照片，左一为幼年时的周习玲（2026年2月5日翻拍）

在周习玲的记忆里，奶奶就是这座大院的灵魂。这位勤劳一生的纳西女人，一辈子勤俭持家、和善待人，被邻里乡亲亲切地称呼为“阿五奶”。她似乎永远不知疲倦，从清晨到深夜，灶台边、院落里、厦子下，总能看到她忙碌的身影。她用一双布满细纹的手，操持着全家的衣食住行，更用一手精湛的甜品技艺，把平凡的日子酿成了蜜，让周家大院的每一个角落，都飘着甜香与烟火气。

周习玲讲述跟奶奶学做甜品的故事（2026年2月5日摄）

四季节庆里的纳西滋味与祖孙匠心

纳西族的民俗文化，藏在节庆仪式里，更藏在一口口独具特色的甜品中。而阿五奶，便是把这份民族滋味做到极致的人。在周习玲的童年里，奶奶的身影永远与美食相伴，一年四季、岁岁年年，不同的节日都有专属的甜蜜味道，成为刻在骨子里的乡愁记忆。

周习玲手工制作的纳西甜品咕谷（2026年2月5日摄）

每年大年初一，奶奶会给全家人熬煮暖心的糖茶，煎制软糯的糯米红糖粑粑，寓意全家新一年甜甜蜜蜜、和顺安康；正月十五，软糯弹牙的“牛打滚”是节日主角，包心汤圆裹上喷香的炒面，一口下去满是香甜；清明时节，米酒糯米粑粑、茴香糯米粑粑清润回甘；端午之时，纳西人家过去不食粽子，奶奶亲手做的糖包子，便是最地道的节日滋味；农历七月半，金黄酥脆的油香在油锅里翻腾，香气飘满整条巷子；中秋月圆，纳西红饼是团圆的象征；家中喜事临门，精致的咕谷更是必不可少的礼俗甜品。阿五奶凭着一双巧手，将纳西传统甜品的技艺烂熟于心，每一道工序、每一份用料，都饱含着对家人的爱，对传统的坚守。

周习玲铺子里刚刚出炉的手工纳西红饼（2025年12月20日摄）

这份从奶奶手中接过的甜蜜，如今在周习玲的手里得以延续。她在白华市场开起的纳西甜品铺，成了坚守古城老味道的一处阵地。手工制作的咕谷、纳西红饼、玫瑰酥、火腿饼等每一款都严格遵循奶奶传授的古法，从选料、和面、塑形到烘烤，每一个环节都不敢有丝毫马虎，她还根据现代人的口味进行了适当创新。每年的节庆或者有人家办喜事时，定制传统甜品的订单就络绎不绝，尽管工序繁琐、人手紧缺，周习玲依旧坚持纯手工制作，在她心里，这不仅仅是一门谋生的手艺，更是对奶奶的思念，对纳西饮食文化的守护，是丽江古城人难以割舍的味觉情结。

三代同堂的温情与古城共生的慢时光

冬日暖阳下的周家大院，流水潺潺，木窗映光，久违的甜香再次在这里弥漫。马年新春来临之际，再忙碌的周习玲，也执意要回到这座承载着童年与亲情的老院看看。她特意穿上奶奶当年亲手缝制的衣裳，带着母亲与儿子一同前往，一家三代人，赴一场与老院的温暖之约。

周习玲的母亲和儿子帮着把甜品端上桌（2026年2月5日摄）

她和家人一起将精心制作的纳西甜品一一摆上桌，与大院里的租客们一同分享。来自山西的张容菥，已是在丽江生活八年的新丽江人，第一次来丽江，她便被古城院落、小桥流水、蓝天白云以及“20度的丽江”的慢生活深深吸引，于是就此扎根成为客栈经营者。品尝到地道的纳西咕谷后，她忍不住赞叹这份甜品的精致与美味，更为纳西民族的生活智慧与文化底蕴深深折服。对无数像张容菥一样奔赴丽江的人而言，这座古城不仅有慢时光，更有藏在烟火里的文化温度。

一家人与客栈经营者张容菥一起分享着纳西甜品（2026年2月5日摄）

这一刻，周习玲暂时放下甜品铺里永远做不完的活计，在老院里“偷得浮生半日闲”。阳光暖融融地洒在身上，耳边是潺潺流水声，身边是至亲家人，眼前是熟悉又陌生的老宅院落，口中是奶奶传下来的甜蜜滋味。这份短暂的闲适与安宁，成为这个冬天最难忘的时光，更是对奶奶最好的告慰与感恩。

三代人在一起共享老房子里的温馨时刻（2026年2月5日摄）

一座古院，藏百年故事；一味甜香，承三代匠心。周家大院的变迁，是丽江古城发展的缩影；周习玲的坚守，是纳西文化代代相传的生动呈现。在暖阳依旧的丽江古城，老院的风骨未改，甜品的滋味绵长，家族的温情与民族的文脉，在慢时光里静静流淌，生生不息，成为这座世界文化遗产丽江古城最动人的烟火底色。