昆明信息港讯（昆明日报 记者杨艳萍）近日，昆明市教育体育局发布《第十届“5·20中小学生心理健康日”系列活动典型案例评选结果公示》，昆明西南联大研究院附属学校的《惯性破壁计划》荣获优秀心理健康活动课作品一等奖。

　　在西联学校的心理健康发展中心里，有一个“爱心抱抱人”感应玩偶，这个差不多跟人一样高的大玩偶，能通过感应拥抱者的心跳给予即时回应。学生小悦喜欢来到这里，抱一抱它，在它的回应中放松心情。这里不仅承载着温暖的抱抱，还有更多丰富的心灵休憩方式。每天中午，心理健康发展中心都会迎来许多孩子，有的预约心理咨询，有的前往“压力释放室”解压，还有的专门来喂养小仓鼠。

　　由初中部50多名学生组成的“小仓鼠养护团”，他们的看护对象是3只名为“猪妞”“小飞熊”“栗子”的仓鼠。养护团分工明确，每天安排6人轮流承担喂食、清洁、记录生长日志的任务，同学们还一起制定了《仓鼠养护规章》：喂食需谨慎，请适量投喂；请勿敲击笼子，打扰仓鼠睡觉……西联学校心理教师杨子凝会通过孩子们在养护仓鼠过程中的反馈，引导他们强化分工协作中的责任感。小小仓鼠，也成为同伴支持系统与连接师生情感的纽带。进入初中后感到不适应的小可，一度关闭了自己的心，但在参与看护仓鼠的过程中逐渐打开心扉，开始主动向心理老师寻求辅导。

　　心灵治愈的故事不仅发生在小动物身上，还绽放在学校二楼平台的绿植养护区。孩子们在触摸多肉叶片、观察新芽萌发的过程中，完成了从“紧张学习状态”到“放松休憩状态”的切换，这里也成为学生课间放松的“幸福微空间”。100余盆绿植多肉，总面积超过200平方米，每天8点至19点开放，同学们可以来认养属于自己的植物。

　　学校的两位专职心理老师还鼓励学生进行“成长性思维打卡”，即每周记录3件积极的小事。打卡并非简单的“好事日记”，“坏事”也可以记录，但是要求同学们从中发现生活的闪光点，以此培养积极心理品质。

　　学校心理健康必修课作为综合课程的重要部分，设置了阶梯式培养目标：小学聚焦习惯养成与积极心理品质，初中深化“三观”塑造，高中培育学术志趣。每学年1200余课时的背后，是专职心理教师与班主任、学科教师的协同合作。2024年，学校年均开展个体辅导180人次，组织适应性、凝聚力、考前减压等团辅活动超50场。此外，学校还将心理元素深度融入思政课、毅行徒步、戏剧节、劳动实践等30余项常态化活动。

　　西联学校通过构建“发展性+干预性”双体系心理健康教育模式，将心理韧性培养融入校园生活每个角落，为全市中小学心理健康教育提供了可复制的“西联方案”。