现在的女生们都很会保养,护肤更是每天都会坚持的一项必不可少的“工作”。但有时仍会感到,自己的皮肤状态并没有预想中那么好,这是为什么呢?其实,一天当中最佳的护肤时间是在睡前,不仅要给肌肤做足够的护理,还要养成几个有益身心的好习惯,这样,皮肤自然会越来越好。

下面,随经济日报-中国经济网一起去了解下,对皮肤有益的几个睡前好习惯吧。

习惯1. 卸妆要彻底

 卸妆干净与否直接关系着整个人的皮肤状态。每晚睡前卸除干净脸上的妆容,可以帮助皮肤在夜间更好地呼吸,排泄废物以及汗液。若卸妆不彻底,时间长了会堵塞毛孔,色素沉淀,导致皮肤暗黄、无光泽,肌肤状态会越来越差。

习惯2. 为肌肤补足水分

面部水分充足才会白皙、有弹性,大部分的肌肤问题都是因为缺少水分所致,因此,睡前补水对肌肤尤为重要。在夜里,皮肤细胞运作起来比较活跃,睡前补水,皮肤得到了充足的水分供给,才能够从最深层水润起来。

习惯3. 注重眼部护理

很多人在肌肤保养时都不重视眼部护理,甚至连眼霜都不用,直接用面霜代替,这样做十分不科学。人的眼周肌肤很薄,是整个面部当中最容易也是最先衰老的部位,例如黑眼圈、眼袋、泪沟深陷等问题的出现。眼周肌肤可以真实反映出一个人的皮肤状态。因此,一定要注重眼部护理,适时地使用眼霜。

习惯4. 用温水泡脚

睡前用温水泡脚,既解乏又利于睡眠,还可以改善局部血液循环,驱除寒冷,有利于肌肤加快新陈代谢,排出废物,维护肝脏、肾脏等多个器官的正常运作,最终达到养生保健的目的。

习惯5. 睡前不要玩手机

如今人们的生活每天被手机占据,看新闻、刷朋友圈、玩游戏等等,从早到晚不离手,但手机所产生的辐射却不能够被忽视。使用手机时跟面部距离很近,会对皮肤有一定影响,尤其是睡前已经做过面部清洁及保养后,若再继续长时间的使用手机,对皮肤极其不利。