“呼吸到家乡的空气真好，久违了昆明的蓝天、昆明的太阳，真是让我太想念了，从零下二十几度的北极圈回到温暖的春城，感觉就像做了个梦一样，只不过，这样的梦太美好！”11月4日，刚刚完成了格陵兰北极圈马拉松的著名探险家金飞豹一下飞机，就发出了这样的感叹。

　　10月29日，金飞豹完成了世界上最难跑的北极圈马拉松，加上之前完成的珠峰马拉松和南极马拉松，他成为了国内首位完成“三极马拉松”的跑者。同时，作为“上合昆明国际马拉松”的赛事总顾问，金飞豹表示会用多年的赛事经验来做好“上合昆明国际马拉松”总顾问。

　　赛况

　　史上最严苛的马拉松

　　北极圈马拉松（Polar Circle Marathon）是世界上要求最严格的马拉松之一，限于接待条件与自然环境，参赛者的数量被严格限制在140人以内。而在北极圈开展一场马拉松的点子始于2001年9月，一群丹麦运动员飞到格陵兰岛，在北极圈内开始了第一届极地马拉松比赛，此后格陵兰北极圈极地马拉松逐渐成为知名的国际赛事，每年都吸引着来自全球20多个国家的马拉松爱好者参赛。

　　北极圈极地马拉松的举办地位于格陵兰群岛的康格努斯瓦克，这里距离欧洲内陆还有将近5个小时的飞行距离。所以这个行程，除了需要申根签注，还需要格陵兰特别签注。受限于接待规模与路线情况，全马与半马也将分开两天举行。如果你足够强，就可以连续参加半马与全马，这就是北极圈极地马拉松最为独特的比赛项目——北极熊挑战赛！一旦完赛， 你就将获得半马、全马、北极熊挑战赛三枚奖牌。

　　今年共有来自25个国家的175位极限挑战者报名参加比赛，其中就有来自云南的探险家金飞豹。说起参赛的初衷，金飞豹说：“我有一个愿望，就是完成100个马拉松，成为名副其实的 ‘百马王子’，但是我并不想简单地跑满100场马拉松，而是希望每一场马拉松都有它的意义，每一场马拉松对我来说都是一个全新的体验。”

　　“我已经跑过了七大洲极限马拉松，然后完成了世界六大满贯黄金马拉松，跑过了珠峰、南极马拉松，北极马拉松早就在我的计划中了，我早在半年前就为了这个难度最大的马拉松做准备，心理和身体上都已经准备好了，才决定今年要完成它。”金飞豹说。

　　对于许多人关心跑这样一个马拉松的花费问题，金飞豹表示，因为比赛很小众，报名费为29000元，加上来回的机票和一些旅游的花费，跑一场北极圈马拉松要近5万元。

　　体验

　　零下二十几度的冰雪上奔跑

　　长期生活在温暖的昆明，金飞豹坦言，本次比赛对他最大的挑战就来自于零下二十几度的气温。“大家都知道，气温低的时候人的运动机能会降低，在零下二十几度的气温中奔跑，不但对参赛者的体能有很大的要求，而且参赛者还要具备在冰雪上奔跑的能力，所以我在装备上也做了精心的准备。”金飞豹介绍道。

　　为了适应当地的温度，金飞豹提前两天就到了比赛地适应那里极其特殊的场地环境。金飞豹说：“平时我们都是穿着跑鞋跑步，在这里不但要穿着防水透气的特殊跑鞋，还要在跑鞋外面套上防滑冰爪，如何穿着冰爪在雪地里奔跑，这也是我提前到那里适应的原因。”

　　“比赛开始前我里面穿保暖运动内衣，中间是防风保暖外套，最外面穿着羽绒服，都还感觉到寒冷。起跑后身体慢慢热起来，就边跑边脱，到终点的时候，就只剩下单衣了，而当冲线后我又要马上把这些衣服全部穿起来。”金飞豹回忆道。

　　而脱穿衣服这些简单的事情放到北极圈都不是一件容易的事，这些全部要在补给点时，上到组委会专门安排的雪地车上完成。

　　为了能获得这块格陵兰北极圈马拉松的奖牌，金飞豹可谓拼尽了全力，“42.195公里的赛道上没有观众和拉拉队，每5公里设一个补给站，仅有保温壶里的温水。因为赛道环境恶劣，跑过风口时感觉风快把人吹上天，事先听说每个补给站都会有温水和能量食品，我为了减轻负担没携带补充体能的能量食品，因为气温寒冷，体能消耗较大，才跑了15公里就腹中空空，跑过20公里的补给站时已是饥肠辘辘，好不容易跑到25公里的补给站，终于吃到了世界上最难吃的能量食品，但我还是把它当成最美味的美食吃了下去。”金飞豹回忆起来脸上是又幸福又痛苦的表情。

　　“冲过终点后，许多人都喜极而泣，但因为我经历过太多的极限赛事，也有过太多的突破自己极限的感受，反倒显得很平静。”金飞豹说。

　　目标

　　把大赛经验分享到昆明

　　其实金飞豹并不是第一次到北极圈，2008年6月他与地质专家费宣从这里启程穿越格陵兰岛的探险活动，最终与费宣完成为了中国人第一次完成格陵兰岛冰原徒步穿越的纪录，共历时23天。这23天里，他们在格陵兰的大冰盖上徒步、滑雪行走了600多公里，经历了寒冷的天气，遭遇了暴风雪的袭击，忍受了身体极限的疲劳。金飞豹说：“那一次的经历让我难以忘怀，这次的比赛让我有一种旧地重游的感觉，反倒觉得很亲切。”

　　6年前，跑步只是金飞豹用来减肥的手段，但没想到这一跑就停不下来了，七大洲极限马拉松有他的身影，世界六大黄金大满贯马拉松留下了它的脚步，而今天又完成了珠峰、南极、北极“三极马拉松”。“这些只是我梦想的起点，并不是我梦想的终点，今后我还将会继续在路上，用我的脚步丈量一个又一个马拉松，在我的意识里，真正的马拉松并不是你能跑多远，能跑多快，而让自己的内心奔跑起来，才是马拉松。”金飞豹说。

　　作为“上合昆明国际马拉松”的赛事总顾问，金飞豹也特别想把自己这些年来参赛的经验传递给昆明的赛事。他说：“我几乎亲历过了全世界各大马拉松，作为一个跑者，我也感受到了全世界各大马拉松的服务，我特别希望能把这些好的经验传递给昆明自己的马拉松，让上合昆明马拉松做得既有人文情怀，又有跑者关怀的经典赛事。”

　　北极圈马拉松装备攻略

　　1双肩背包：能容纳所有必备装备，约25-30升容量。

　　2越野鞋或者跑鞋。

　　3防滑冰爪、鞋罩、绑腿：鞋罩/绑腿可以避免鞋子上沾雪，让你的脚保持干燥。

　　4防水短袜、保暖袜、袜子内衬（3双）。

　　5跑步用的裤子或者长款紧身衣、防水外裤、轻型长袖上衣、抓绒/合成纤维短上衣、 带帽防水外穿短上衣。

　　6保暖帽、 滑雪镜、一双薄羊毛或聚丙烯手套；一双套外面的连指手套。

　　7能量棒/能量胶，水杯。

　　8一把多功能刀（在比赛过程中会有很多用途）。

　　9哨子：出现紧急情况用来引起注意。

　　10安全别针：用来把号码布别到衣服和背包上，还有其他用途。（都市时报 记者浦戈文）